许多人把外置硬盘/U盘接上就抱怨慢，实则绝大多数 USB 慢是配置或软件问题，不是硬件“天生慢”。下面一篇适合 Windows & Linux 的实操指南，教你按步骤排查并加速 USB 存储设备（含可复制命令与 GUI 操作），10–20 分钟常能见效。

一、先了解常见缘由（快速判断）

• 接口是 USB2.0（速度上限 ≈ 30–40 MB/s）而不是 USB3.x。
• 线缆或延长线质量差、接入前置集线器、占用带宽。
• 操作系统开启了电源省电/自动挂起（Selective Suspend / autosuspend）。
• 驱动或桥接芯片不支持 UASP（USB Attached SCSI Protocol）→ 小文件/并发慢。
• 文件系统与挂载参数不当（列如频繁写 atime）。
• 设备硬件老化或有坏块（速度骤降）。

判断第一步：查看连接速度

• Windows：插上设备 → 设备管理器 → 通用串行总线控制器 / 想查看硬盘属性。也可以通过设备属性查看“速度”（有些驱动显示）。
• Linux：

lsusb -t

# 或

lsblk -o NAME,TRAN,MOUNTPOINT

如果 lsusb -t 里显示 480M，就是 USB2；5000M 是 USB3.0/3.1。

二、Windows：一步步加速（图形＋命令）

1) 确认物理接口与更换线缆（最常见）

• 插到主板后置的蓝色/标记为 SS（SuperSpeed）的 USB 端口，不要用前置扩展或低速 HUB。
• 换一根短的高质量 USB3.0/3.1 数据线（有些线只带电不带高质量数据线）。

2) 禁用 USB 省电（USB Selective Suspend）

1. Win + R → 输入 powercfg.cpl → 进入当前电源计划 → “更改计划设置” → “更改高级电源设置”。
2. 找到 USB 设置 → USB 选择性挂起设置 → 设置为 Disabled（禁用）。
3. 保存并重启或重新插拔设备。

3) 禁用设备电源管理（Device Manager）

1. 设备管理器 → 展开 通用串行总线控制器 → 找到 USB Root Hub / Generic USB Hub → 属性 → 电源管理 → 撤销勾选 允许计算机关闭此设备以节省电源。
2. 对主机上的每个 Root Hub 都做一次。

4) 更新/回滚驱动与检查 UASP 支持

• 在设备管理器中对 USB 控制器 和 磁盘驱动器 右键 → 更新驱动。
• 如果设备本身支持 UASP（厂商说明），确保主板芯片组驱动（Intel/AMD）是最新版以启用 UASP。
• 若某设备插上后 Windows 报错或不稳定，尝试回滚驱动到以前版本或在厂商网站下官方驱动安装。

5) 测试速度（Windows）

• 可用 GUI：CrystalDiskMark 测速。
• 或用 PowerShell + winsat 测试（简单）：

winsat disk -seq -read -drive X

把 X 换成盘符所在驱动器号。

三、Linux：一步步加速（命令为主）

1) 先看设备连接信息（判断是否走 USB3）

# 列出 USB 拓扑与速度

lsusb -t

# 或查看传输类型

lsblk -o NAME,TRAN,MOUNTPOINT

2) 关闭自动省电（临时测试）

若 lsusb -t 或 dmesg 显示设备被 autosuspend 打断，临时设置：

# 把指定 USB 设备的控制设置为 on（不省电）

# 先用 lsusb 找到设备总线号，例如 Bus 002 Device 004 -> 2-4 或 2-4:1.0

# 下面示例假设设备路径 /sys/bus/usb/devices/2-4

echo on | sudo tee /sys/bus/usb/devices/2-4/power/control

要永久：

• 在 /etc/default/grub 内 GRUB_CMDLINE_LINUX 添加 usbcore.autosuspend=-1，然后 sudo update-grub && reboot（某些发行版用不同命令）。

3) 确认 UAS（UASP）驱动是否启用

查看 dmesg 输出中是否提到 uas：

dmesg | grep -i uas

若未启用且设备支持但被当作 usb-storage 使用，可能是内核 quirks 或桥接芯片兼容性问题。可以强制禁用 UAS（若 UAS 有 BUG 时）或给 usb-storage 指定 quirk：

禁用 UAS（让设备使用传统 usb-storage 驱动，有时更稳定但少并发优势）

# 例：VID=abcd, PID=1234 的设备

sudo modprobe -r uas

sudo modprobe usb-storage quirks=abcd:1234:u

# 要永久：把 above option 写入
/etc/modprobe.d/disable-uasp.conf

注意：禁用 UAS 可解决某些崩溃/掉线问题，但会牺牲并发性能。测试前记录设置以便回滚。

4) 挂载参数优化（文件系统层）

• 对于 Linux 挂载外接盘可用 noatime 减少元数据写入提高速度：

sudo mount -o remount,noatime /dev/sdX1 /mnt/usb

• 若是 NTFS 驱动（ntfs-3g），可加 big_writes 等参数提升写入：

sudo mount -t ntfs-3g -o big_writes,defaults /dev/sdX1 /mnt/usb

5) 速度测试（Linux）

用 dd 测速（真实写入，注意使用 oflag=direct 以跳过缓存）：

# 写入 1GB 测试

sync; sudo sh -c 'echo 3 > /proc/sys/vm/drop_caches'

sudo dd if=/dev/zero of=/mnt/usb/testfile bs=1M count=1024 oflag=direct status=progress

# 读速度

sudo dd if=/mnt/usb/testfile of=/dev/null bs=1M iflag=direct status=progress

或用 fio 做更完整测试：

sudo apt install fio

fio --name=randread --ioengine=libaio --iodepth=32 --rw=randread --bs=4k --numjobs=4 --size=1G --runtime=60 --filename=/mnt/usb/testfile

6) 检查驱动日志（若慢且异常）

dmesg | tail -n 50

# 查看是否有 usb disconnect / reset / errors 的日志

若有频繁 reset、CRC 错误，怀疑线缆或供电问题（尝试换线/换端口）。

四、通用硬件与实践提议（实操要点）

• 永远先换线与换端口（后置主板直连优于前置盒/扩展坞）。
• 避免用老旧 USB2/集线器中转，USB3 hub/线材都要支持 SuperSpeed。
• 给移动硬盘外接独立电源或使用带电源的 USB HUB（大盘对供电敏感）。
• 固件与主板芯片组驱动：更新 Intel/AMD 芯片组驱动（Windows），Linux 下更新内核或 firmware（针对 USB controller）。
• 检查设备健康：若是外置盘，运行 smartctl（需 USM/USB-SATA bridge 支持）：

# 例：smartctl -a /dev/sdX -d sat

sudo smartctl -a /dev/sdX -d sat

• 不要频繁用压缩/加密软件实时写入设备（会极大降低速率）。

五、遇到奇怪问题的快速排查清单（Copy & Paste 版）

1. 插到主板后置 USB3.0 口，换 TB/SS 标记线缆。
2. Windows：禁用 USB 省电 + 设备管理器撤销“允许电源管理”。
3. Linux：echo on | sudo tee /sys/bus/usb/devices/…/power/control 临时撤销 autosuspend。
4. 查看 lsusb -t / dmesg 是否为 USB2 或有错误。
5. 测速：Windows 用 CrystalDiskMark / winsat；Linux 用 dd 或 fio。
6. 若设备卡顿/掉线，怀疑供电/线材或桥接芯片，换盒子或换盘测试。
7. 如设备不稳定且 UAS 报错，尝试禁用 UAS quirk（记录原设置以便恢复）。

六、示例场景：把慢到 30MB/s 的盘提速到 200MB/s（操作范例）

1. 发现盘在前置 USB 2.0 口只 30 MB/s → 插到后置 USB3.1 口 → 速率提升到 150 MB/s。
2. Windows 上禁用 USB selective suspend 与 Root Hub 电源管理 → 进一步稳定到 160–200 MB/s。
3. Linux 下对同一盘 mount -o noatime 并用 dd 测试，写入速率从 40→180 MB/s。
4. 问题若仍未解决，换一根短数据线或更新主板驱动，最后尝试更换外置硬盘盒（桥接芯片问题常见）。

七、结语（要点回顾）

• 先判断接口/线材（最常见）；再看系统省电与驱动设置；测试用 dd/fio/CrystalDiskMark 验证效果。
• 对于企业重大数据，别忘同时检查设备健康（smartctl）并做好备份。
• 如果你愿意，我可以直接：
• 给出 Windows 的逐步图解（每一步截图）或
• 写一份 Linux 一键测试脚本（检测速率、检查 autosuspend、做 dd 测速并输出报告）。